Team Guelmi

Implantée dans le 20e arrondissement de Paris, au sein du complexe Louis Lumière, Team Guelmi propose des sessions d'entraînement axées sur le Bootcamp Boxe. Cette discipline combine des séquences de frappe sur sac, des exercices de renforcement musculaire au sol et des phases de conditionnement cardio-vasculaire à haute intensité. Les séances sont dispensées en effectifs encadrés, permettant aux coachs d'ajuster les postures, les enchaînements techniques et l'intensité selon le niveau individuel. L'espace de pratique offre une surface aménagée pour absorber les impacts et optimiser le travail de déplacement. Les pratiquants y trouvent un cadre fonctionnel dédié à la dépense énergétique et à l'apprentissage des fondamentaux de la boxe pieds-poings ou anglaise, sans contact direct entre participants. L'organisation des cours permet de maintenir un rythme soutenu du début à la fin de la séance, intégrant échauffement articulaire, blocs de travail fonctionnel et retour au calme.