Savate Boxe Rennaise - SBR

Implantée au sein du complexe sportif Gymnasium, boulevard Louis Volclair dans le sud de Rennes, la Savate Boxe Rennaise (SBR) organise des séances de Bootcamp Boxe structurées autour du cardio et du renforcement fonctionnel. Les entraînements alternent des phases de travail au sac, des exercices aux pao et des séquences de préparation physique ciblée. L'encadrement est assuré par des coachs certifiés qui veillent à l'assimilation des fondamentaux techniques et à la sécurité articulaire. Conçues pour des petits effectifs, les séances permettent un suivi rapproché et une pédagogie progressive au sein d'un groupe stimulant et bienveillant. L'accès est pensé pour accueillir les personnes débutant la discipline tout comme les pratiquants réguliers en quête de dépense énergétique et de conditionnement physique, sans objectif d'opposition violente. Les séances permettent de développer la coordination, l'agilité et l'endurance musculaire de manière méthodique et rythmée.