PERRET DU CRAY SOPHIE

Installé au 6bis Avenue des Terrasses à Anglet, l'espace d'entraînement de Sophie Perret du Cray propose des cours de yoga axés sur l'alignement corporel, le renforcement postural et la régulation du souffle. L'implantation géographique se situe dans un secteur résidentiel calme, facilement accessible depuis les axes majeurs reliant Biarritz, Bayonne et le centre-ville angloy. Les séances sont dispensées en petit effectif afin de garantir un encadrement précis et une correction attentive des postures. Sophie Perret du Cray guide le travail corporel à travers des séries dynamiques et des phases de maintien, en veillant à l'adaptation des mouvements à la morphologie de chaque participant. Cette approche méthodique s'adresse aux pratiquants désireux de développer leur souplesse, d'entretenir leur musculature profonde et d'optimiser leur mobilité globale. La programmation régulière des créneaux en semaine permet d'organiser ses entraînements de façon modulable, en accord avec les impératifs du quotidien.