Dojo de Grenelle

Situé dans le 15e arrondissement de Paris, au 21-23 rue de l'Amiral Roussin, le Dojo de Grenelle propose des créneaux dédiés au Bootcamp Boxe. Cet établissement historique des disciplines martiales et de combat parisiennes a structuré ses espaces pour accueillir des formats d'entraînement hybrides associant conditionnement physique et frappes techniques. Les séances de Bootcamp Boxe alternent des séquences cardio-vasculaires aux sacs de frappe, du travail de renforcement fonctionnel au poids de corps et des ateliers avec petit matériel. L'accent est mis sur une grande flexibilité d'accès : les participants peuvent s'entraîner sans obligation de souscrire un abonnement annuel contraignant. La gestion des présences repose sur des réservations à l'unité ou des carnets de cours décomptés à la carte, permettant d'adapter la fréquence de pratique selon les disponibilités individuelles. L'encadrement est assuré par des instructeurs certifiés qui adaptent l'intensité des ateliers aux capacités physiques de chacun, dans une approche méthodique centrée sur l'apprentissage technique et la dépense énergétique.