Antropos CrossFit 7ème

Situé au 18 Avenue Jean-François Raclet dans le 7e arrondissement de Lyon, Antropos CrossFit 7ème propose des créneaux d'entraînement ciblés sur la préparation Hyrox et le conditionnement physique fonctionnel. L'établissement structure ses séances autour des exigences de cette discipline combinant course à pied et ateliers d'endurance de force. Les pratiquants y réalisent les mouvements emblématiques de la discipline : passages sur rameurs, SkiErg, poussées et tirages de traîneaux, fentes marchées et propulsions de charges murales. Les sessions s'effectuent en effectifs réduits afin d'assurer un suivi technique constant et une gestion rigoureuse des intensités d'effort. Ce format méthodique s'adresse aux sportifs préparant une compétition officielle comme à ceux souhaitant développer leur puissance aérobie générale. L'organisation du plateau garantit une rotation fluide d'un atelier à un autre sans temps mort inutile.