STRONG - Coaching Sportif Privé

Implanté au 112 Rue d'Endoume dans le 7e arrondissement de Marseille, STRONG - Coaching Sportif Privé est un espace dédié à la préparation physique et à l'entraînement spécifique Hyrox. Le studio axe sa méthode sur un encadrement technique rigoureux et une pédagogie adaptée à chaque profil. Les séances s'organisent en effectifs réduits afin de garantir un accompagnement précis par des coachs diplômés, attentifs au placement et à la gestion de l'effort. L'ambiance au sein du studio favorise la concentration et la cohésion, tout en intégrant des participants de tous niveaux, qu'il s'agisse d'une reprise d'activité physique ou de la préparation d'une épreuve officielle. Le contenu des sessions alterne entre efforts cardiovasculaires sur ergomètres et ateliers de renforcement fonctionnel ciblés, tels que les wall balls, les fentes, les portés de charges et les poussées de traîneau. La planification structurée des entraînements permet d'optimiser l'endurance musculaire et la capacité aérobie de manière progressive et sécurisée.