YOGASAND- Sandrine Dulon - Cours privés et collectifs d' Ashtanga Vinyasa Yoga

Installé au sein du complexe Carré Vilette à Hyères les Palmiers, le studio YOGASAND, dirigé par Sandrine Dulon, propose un enseignement centré sur l'Ashtanga Vinyasa Yoga. Cette discipline structurée repose sur la synchronisation du souffle et du mouvement dynamique à travers des séries de postures progressives. Les séances s'organisent en cours collectifs à petits effectifs ainsi qu'en sessions privées sur rendez-vous. La méthode pédagogique met l'accent sur un accompagnement technique rigoureux et attentif, adapté aux capacités physiques de chacun. L'enseignante certifiée assure des ajustements posturaux manuels et des conseils d'alignement précis, garantissant une pratique sécurisée sans recherche de performance artificielle. L'ambiance de travail demeure sobre, studieuse et calme. Les cours permettent de développer la souplesse, l'endurance musculaire et la concentration mentale grâce au travail de la respiration ujjayi. La programmation hebdomadaire est conçue pour s'intégrer aux plannings professionnels, tout en offrant la possibilité de suivre des sessions individuelles ciblées pour corriger des blocages spécifiques.