Tanguy Leveque - Coach running & trail - Préparation du 10 kms à l'ultra trail

Situé au 17 Avenue d'Odessa dans le 8e arrondissement de Marseille, l'espace d'entraînement animé par Tanguy Leveque propose une préparation physique spécifique et des séances dédiées au format Hyrox. L'accent est mis sur une pédagogie soignée et un encadrement technique rigoureux, dispensé par un entraîneur diplômé. Les séances se déroulent en effectifs réduits afin de garantir un suivi individualisé, d'ajuster les postures en temps réel et d'adapter les charges selon le niveau réel de chaque participant. L'atmosphère d'entraînement valorise l'entraide, le sérieux de la pratique et la régularité, à l'écart de toute pression superflue. Le programme alterne renforcement musculaire fonctionnel et développement de l'endurance aérobie, reproduisant fidèlement les exigences des stations de course et d'ateliers de force propres à la discipline. Cette approche structurée permet d'acquérir les bons gestes techniques, d'optimiser l'économie de course et de bâtir une condition physique complète de manière sécurisée et progressive.