Sylvain ROUSSELLE, Coach de Boxe à Grenoble , Kick Boxing & perte de poids

Installé au 11 Rue Marquian à Grenoble, Sylvain Rousselle propose des séances d'entraînement axées sur le Bootcamp Boxe, mêlant Kick Boxing et préparation physique. Les cours s'organisent autour d'une pédagogie structurée, accessible à différents niveaux de condition physique, avec un accent particulier mis sur l'apprentissage technique et le renforcement cardiovasculaire. Les séances se déroulent en petit effectif, permettant un suivi individuel précis et des corrections directes de la posture par un coach diplômé. L'ambiance de travail privilégie la cohésion de groupe, la régularité des efforts et la progression méthodique. La méthode combine des ateliers d'impact sur sacs de frappe ou pao avec des exercices fonctionnels de renforcement musculaire au poids du corps ou avec petit matériel. Cette approche ciblée vise le développement de l'endurance, le renforcement musculaire global et la dépense calorique. L'encadrement veille à adapter l'intensité de la séance aux capacités de chaque pratiquant, garantissant une pratique sécurisée des frappes et des enchaînements physiques.