Sylvain ROUSSELLE, Coach de Boxe à Grenoble , Kick Boxing & perte de poids

Installé au 11 Rue Marquian à Grenoble, le studio de Sylvain Rousselle propose un entraînement axé sur le Bootcamp Boxe et le kick boxing, orienté vers la condition physique et le renforcement fonctionnel. Les séances associent l'apprentissage technique des frappes poings-pieds à des circuits cardio-training à intensité modulée. L'encadrement repose sur une pédagogie rigoureuse dispensée par un coach certifié. Dispensés en petits effectifs, les cours garantissent une attention constante portée aux postures, aux trajectoires et à la gestion de l'effort, évitant ainsi les blessures. L'ambiance d'entraînement est sobre, dynamique et collégiale, favorisant une progression technique sans confrontation directe violente. Chaque séance d'une heure s'articule autour d'ateliers aux sacs de frappe, d'exercices au poids de corps et de travail sur tapis. Cette méthode combine dépense calorique élevée et acquisition méthodique des coordinations propres aux boxes pieds-poings, le tout adapté aux capacités réelles des participants.