Studio Sat shala

Installé au 16 Quai de Rive Neuve, sur la rive sud du Vieux-Port dans le 7e arrondissement de Marseille, le Studio Sat shala propose un enseignement structuré autour du Pilates. L'espace accueille les pratiquants pour des séances collectives organisées en effectifs réduits, ce qui permet aux enseignants de corriger les alignements et d'adapter les exercices au rythme de chacun. Le fonctionnement du studio privilégie la liberté d'organisation : l'accès aux cours s'effectue sans obligation d'abonnement annuel, grâce à des formules de réservation à l'unité ou via des carnets de plusieurs séances. Ce système donne la flexibilité nécessaire pour composer son planning d'entraînement semaine après semaine selon ses disponibilités. Les sessions se concentrent sur le renforcement des chaînes musculaires profondes, le travail postural, la souplesse articulaire et le contrôle respiratoire. La salle offre un environnement sobre et tempéré grâce à un système de climatisation, avec l'ensemble des tapis et accessoires fournis sur place pour la pratique.