Studio Chen - Yoga/ Pilates /Yoga prénatal/ Bol tibétain-massage bain sonore/ Massage ci-jiu (Paris19 et Paris20)

Implanté au 4 Rue de Palestine dans le 19e arrondissement de Paris, le Studio Chen propose des séances régulières de Pilates au sol axées sur le renforcement des muscles profonds, l'alignement postural et la mobilité articulaire. L'établissement organise sa programmation autour de cours collectifs en effectif réduit, ce qui permet à l'enseignant d'apporter des corrections techniques individuelles tout au long des exercices. La pratique s'effectue sur tapis et s'appuie sur des accessoires de proprioception tels que des cercles, des briques et des élastiques pour ajuster les niveaux d'intensité selon la condition physique de chaque pratiquant. L'espace de pratique bénéficie d'un environnement calme et d'une régulation thermique continue via un système de climatisation réversible, assurant un confort optimal lors des phases d'effort comme de récupération. En parallèle du Pilates traditionnel, la structure intègre à son planning des formats de yoga prénatal et de récupération corporelle. L'accès aux cours s'effectue librement, sans imposer de cotisation annuelle obligatoire.