SéréniPilates - Pilates & Yin Yoga

Installé au 2 Rue Robert Picard de la Vacquerie à Orléans, SéréniPilates propose un enseignement centré sur la méthode Pilates et le Yin Yoga. L'établissement structure ses séances en petits groupes afin de garantir un encadrement précis et attentif. Chaque cours est dirigé par un instructeur certifié qui veille au bon alignement corporel, à la respiration et à la bonne exécution des mouvements. Cette organisation en effectif restreint permet d'adapter les exercices au niveau de chaque participant, de l'initiation aux pratiques plus avancées. L'espace de pratique offre un environnement calme et propice à la concentration, sans dispersion sonore. L'accent est mis sur le renforcement des muscles profonds, l'amélioration de la posture et le relâchement des tensions musculaires. Les créneaux sont répartis tout au long de la semaine pour répondre aux contraintes d'emploi du temps des pratiquants.