MYFIIT LFK , salle de sport et lounge

Installé au 10 Rue des Champs aux Fèves à Fontaine-lès-Dijon, MYFIIT LFK propose un espace d'entraînement dédié au conditionnement physique et aux disciplines fonctionnelles, avec une programmation centrée sur le bootcamp boxe. Cette pratique alterne des enchaînements techniques sur sacs de frappe et des blocs d'exercices au sol, ciblant à la fois le renforcement musculaire et le souffle. L'encadrement est assuré par des coachs certifiés qui veillent à la bonne exécution des mouvements. Les cours collectifs sont organisés en petits effectifs afin de maintenir un suivi individualisé et de corriger les postures lors des frappes comme durant le travail de renforcement. La pédagogie s'adapte aux capacités physiques de chacun, permettant d'intégrer le groupe sans appréhension technique. L'ambiance générale reste orientée vers l'effort méthodique et la régularité, dans un cadre sobre et bienveillant. Le studio permet ainsi de développer l'endurance cardiovasculaire, la coordination et la puissance musculaire, sans confrontation directe et avec une progression structurée au fil des semaines.