mon corps et moi

Situé au 16 Rue de la Chauvinière à Saint-Herblain, l'établissement mon corps et moi est un studio dédié à la pratique du Pilates. Idéalement implanté au nord-ouest de l'agglomération nantaise, le lieu propose un espace structuré pour le travail postural, le renforcement des muscles profonds et l'assouplissement articulaire. Les cours collectifs y sont organisés en effectifs réduits afin de garantir un encadrement précis et une correction personnalisée des mouvements par le professeur. Le studio s'adresse à un public local recherchant une approche technique et progressive du mouvement, que ce soit pour une reprise d'activité physique, un travail de rééducation posturale ou le maintien d'une condition physique équilibrée. L'emplacement à Saint-Herblain permet aux résidents de la commune ainsi qu'aux actifs des zones d'affaires avoisinantes de programmer des séances sur les créneaux du matin, de la pause méridienne ou de fin de journée. L'accent est mis sur une pratique rigoureuse dans un cadre fonctionnel, avec un matériel entretenu et des installations adaptées aux exigences des disciplines posturales.