IMA (pop pilates & yoga)

Implanté au centre de Tours, le studio IMA (pop pilates & yoga) organise des cours collectifs de Pilates axés sur le renforcement des muscles profonds, la mobilité articulaire et l'alignement corporel. Les séances se déroulent en petits effectifs, ce qui permet aux coachs certifiés d'assurer un suivi technique individualisé et de corriger les postures en temps réel. L'approche pédagogique met l'accent sur la précision du mouvement, le contrôle respiratoire et l'adaptation de l'intensité selon les capacités de chaque pratiquant, dans une ambiance de travail constructive et sans pression de performance. Les cours intègrent des séquences de travail au sol dynamiques combinant des postures de gainage, des étirements actifs et des exercices ciblés sur la sangle abdominale. Ce cadre convient aux personnes en reprise d'activité physique comme aux sportifs recherchant un travail postural complémentaire. Les créneaux sont accessibles via un planning hebdomadaire régulier avec une gestion souple des inscriptions.