Flex And flow - Julie Solal

Implanté au 17 Chemin de l'Epinay à Touques, le studio Flex And flow - Julie Solal propose des séances de Pilates axées sur le renforcement des muscles profonds, l'alignement postural et la mobilité articulaire. Fondé et animé par Julie Solal, ce lieu accueille les pratiquants dans un espace pensé pour le travail corporel précis, loin de l'agitation des grandes structures omnisports. Les cours sont dispensés en effectifs réduits afin de permettre un suivi personnalisé des postures et des trajectoires de mouvement. La salle de pratique bénéficie d'une climatisation régulée et d'un traitement acoustique assurant la concentration nécessaire à la méthode Pilates. Les pratiquants travaillent au sol ou avec du petit matériel adapté selon les modules proposés. Les installations intègrent des vestiaires équipés, des casiers sécurisés et des douches individuelles pour faciliter l'enchaînement de la séance avec l'activité quotidienne. L'établissement bénéficie d'une note de 5/5 basée sur 42 avis vérifiés, reflétant le sérieux technique de l'encadrement et la qualité d'entretien des locaux.