Delphine Deguilhem - Yoga

Situé au 49 Rue Eugène Gas au Havre, le studio Delphine Deguilhem propose une approche structurée et accessible du yoga. L'enseignement repose sur des séances en petits effectifs, ce qui favorise un suivi technique individualisé et un ajustement postural adapté à chaque morphologie. Delphine Deguilhem, professeure certifiée, guide les pratiquants à travers des cours axés sur l'alignement corporel, le renforcement des muscles profonds et la régulation du souffle. L'espace accueille les élèves dans un cadre sobre et fonctionnel, propice à la concentration et au travail corporel régulier. Les cours collectifs sont ouverts à tous les niveaux, des néophytes aux pratiquants réguliers, avec des options de posture modulées selon les besoins et contraintes physiques de chacun. L'atmosphère reste calme et attentive, sans esprit de compétition ni recherche de performance excessive. La pédagogie mise en œuvre privilégie la sécurité articulaire et l'écoute des sensations physiologiques, permettant une progression mesurée et constante dans la pratique.