CrossFit Cognac

Implanté rue Pierre Latecoere à Châteaubernard, à proximité immédiate de Cognac, CrossFit Cognac propose des créneaux dédiés à la préparation et à la pratique du Hyrox. Cette discipline combine des fractions de course à pied et des ateliers fonctionnels standardisés, sollicitant aussi bien l'endurance cardiovasculaire que la force musculaire. Les séances se déroulent en petits effectifs, ce qui permet aux coachs certifiés d'assurer un suivi technique individualisé et d'adapter les charges ainsi que les mouvements selon les capacités de chaque participant. L'atmosphère d'entraînement met en avant la cohésion et le travail d'équipe sans esprit d'élitisme. L'encadrement veille rigoureusement à l'apprentissage des gestes techniques afin d'éviter les blessures et d'optimiser l'effort, que l'objectif soit de préparer une compétition officielle ou simplement d'améliorer sa condition physique générale au sein d'un groupe dynamique et motivant.