CrossFit Camp Major

Installé au 2 Traverse Ratto à Aubagne, CrossFit Camp Major propose un encadrement structuré pour la préparation et la pratique de l'Hyrox, discipline combinant course à pied et mouvements fonctionnels. L’établissement s’articule autour d'une approche pédagogique rigoureuse : chaque séance est dirigée par des coachs certifiés qui veillent à l'apprentissage technique des mouvements, à la régularité du rythme et à la sécurité articulaire. Les entraînements sont organisés en petits effectifs, ce qui permet un suivi individualisé et des adaptations précises des charges selon le niveau et les capacités de chaque pratiquant. L'ambiance de travail reste sobre et collaborative, favorisant la régularité sans pression compétitive superflue. Les sessions intègrent le travail cardio-vasculaire et le renforcement musculaire spécifique aux épreuves Hyrox, telles que les traîneaux, les ergomètres ou les fentes lestées. Le studio fonctionne avec un planning adapté aux actifs et permet une pratique progressive, que l'objectif soit une participation à un événement officiel ou le développement de la condition physique générale.