CrossFit AMA

Implanté dans la ZAC Fontenelle à Mordelles, CrossFit AMA propose des créneaux dédiés à la préparation et à la pratique du Hyrox. Cette discipline, qui alterne course à pied et ateliers d'entraînement fonctionnel, est dispensée en cours collectifs à effectifs réduits. L'encadrement est assuré par des coachs certifiés dont le rôle premier est d'adapter l'intensité et la technicité des mouvements aux capacités physiques de chaque pratiquant, sans distinction de niveau initial. L'accent est mis sur l'apprentissage technique des standards du Hyrox (poussée de traîneau, fentes lestées, rameur, ski-erg) et sur la gestion de l'effort cardiovasculaire. L'ambiance au sein de l'espace d'entraînement privilégie l'entraide et le suivi individuel, évitant l'écueil des grands groupes impersonnels. Les sportifs viennent y chercher une méthode structurée pour développer leur endurance de force dans un cadre rigoureux et sécurisé.