CALMA STUDIO - Studio de Pilates & Accompagnement de Doula

CALMA STUDIO est situé au 48 avenue de Verdun, dans un secteur central de Biarritz. Cet espace d'entraînement dispense des séances de Pilates au sol et sur matériel, complétées par un accompagnement assuré par une doula. L'enseignement s'appuie sur des coachs certifiés qui veillent à la bonne exécution technique et à l'adaptation des postures selon les besoins de chaque personne. Les cours collectifs sont volontairement organisés en petits effectifs pour permettre une écoute attentive, un guidage précis et une correction personnalisée des mouvements. La pratique est ouverte à tous les niveaux, que ce soit pour consolider la sangle abdominale, soulager des tensions dorsales, reprendre une activité physique en douceur ou bénéficier d'un travail corporel adapté à la grossesse et au post-partum. Le travail régulier se concentre sur l'alignement, le contrôle moteur, la souplesse et la respiration. Les réservations s'effectuent à la séance ou via des formules modulables sans engagement annuel.