Audrey Peynet - Unda Pilates

Audrey Peynet - Unda Pilates est un studio dédié à la pratique de la méthode Pilates, implanté au 3 Rue du 23 Janvier à Dijon. L'établissement axe sa démarche sur l'enseignement en petits effectifs, permettant un suivi technique rigoureux et individualisé. Les séances sont dispensées par une instructrice certifiée qui guide l'exécution de chaque mouvement avec une attention particulière portée à l'alignement postural, à la respiration et au renforcement des muscles profonds. L'approche pédagogique s'adapte aux capacités physiques de chacun, des personnes en reprise d'activité jusqu'aux profils plus avancés désireux de consolider leur stabilité corporelle. L'ambiance d'apprentissage demeure sobre, calme et méthodique, sans recherche de compétition. Le studio s'organise autour d'un modèle d'accès direct, permettant la réservation de séances individuelles ou collectives sans obligation d'abonnement contraignant, ce qui facilite la régularité selon les disponibilités de chaque participant.