Ashta-studio de ElenaMonamicq

Situé au 2 Rue de Liège, en plein centre de Pau, Ashta-studio de ElenaMonamicq est un établissement dédié à l'enseignement du Pilates. Le studio structure ses séances en effectif restreint afin d'assurer un suivi technique rigoureux, axé sur le renforcement des muscles profonds, l'alignement postural et le contrôle respiratoire. L'espace de pratique bénéficie d'une isolation phonique soignée et d'une climatisation régulée, offrant des conditions d'entraînement stables en toute saison. Les cours sont conçus pour s'adapter aux capacités biomécaniques de chaque participant, en intégrant le travail au sol sur tapis ainsi que l'utilisation de petit matériel technique pour cibler la sangle abdominale, le dos et la mobilité articulaire. Le studio met l'accent sur le confort logistique des pratiquants en mettant à disposition des vestiaires avec douches individuelles et des casiers sécurisés. L'accès aux séances s'effectue librement, sans imposer d'engagement annuel, permettant une intégration fluide des cours dans l'emploi du temps quotidien des résidents et actifs palois.