Le Squash, le sport le plus intense au monde ?
La science est unanime : le Squash est l'un des sports qui brûle le plus de calories par heure (jusqu'à 900 kcal/h). C'est un fractionné d'une violence inouïe. Des sprints courts, des fentes profondes, des changements de direction brutaux... Si vous voulez faire du cardio, c'est l'arme absolue. Mais il y a un piège.
Pourquoi les matchs amicaux ruinent votre cardio ?
Pour atteindre ces fameuses 900 calories brûlées, il faut de l'intensité. Quand vous louez un court sur Anybuddy pour jouer avec un collègue, la complaisance s'installe. À 2 jeux à 0 pour vous, vous relâchez la pression. S'il envoie une balle un peu trop courte près du mur, vous ne faites pas l'effort de la sauver. Vous dites 'bien joué' et vous passez au point suivant. Vous sortez du court en ayant à peine transpiré.
La terreur du KSR : Courez sur toutes les balles
KrenoSport a développé l'antidote parfait contre la paresse sur le court : le KrenoSport Rating (KSR). C'est l'ultime motivation cardio.
En organisant votre match de Squash sur Kreno, chaque point devient une question de survie algorithmique. Si vous relâchez la pression et que votre adversaire fait une remontée, votre KSR va s'effondrer. L'algorithme ELO ne fait pas de sentiment.
Envie de jouer au Sport ?
Ne perdez pas de temps. Trouvez un terrain et des joueurs autour de vous.
- L'effort maximal : Vous plongez sur cette balle courte que vous auriez laissée passer hier, car perdre ce point pourrait vous coûter votre classement.
- La concentration constante : Le match est un duel officiel. Votre rythme cardiaque restera à 170 bpm jusqu'à l'ultime coup de raquette.
Trouvez des adversaires qui ont faim
Si votre collègue n'a plus le souffle pour vous suivre, KrenoSport s'occupe de tout. Lancez un défi en mode 'Public' sur l'application. Paramétrez un KSR exigeant. Le joueur qui va pousser la porte vitrée de votre court sera un tueur local qui veut vos points. Le cardio ne sera plus une corvée, ce sera une nécessité pour ne pas vous faire écraser.
La sueur a un prix
Arrêtez les séances de Squash à 50% de vos capacités. Téléchargez KrenoSport, inscrivez-vous dans la compétition KSR, et laissez l'ego vous transformer en machine à brûler des calories !