AYOG - cours et ateliers de yoga

Implanté au 10 Rue du Loquidy à Nantes, AYOG est un studio dédié à la pratique du yoga sous forme de cours collectifs et d'ateliers ciblés. Le lieu accueille les pratiquants pour des sessions d'une heure à une heure et demie, articulées autour de disciplines posturales et respiratoires telles que le Hatha, le Vinyasa et le Yin Yoga. L'enseignement est assuré par des professeurs certifiés qui encadrent des groupes restreints, ce qui favorise l'ajustement individuel des postures et la progression technique. L'organisation du studio s'éloigne des modèles de salles de remise en forme classiques en privilégiant des formats flexibles, accessibles à la séance ou via des carnets de cours sans engagement annuel. Le planning hebdomadaire couvre des créneaux en matinée, en pause méridienne et en soirée, s'adaptant aux contraintes des actifs et des résidents du quartier Loquidy-Michelet. Des ateliers thématiques sont régulièrement programmés le week-end pour aborder des notions anatomiques précises ou approfondir des techniques de respiration.