ANANDA SHALA Nadine MARTINET

Installé au 15 Rue Ernest Calvat dans le quartier Île Verte à Grenoble, le studio ANANDA SHALA Nadine MARTINET propose un enseignement structuré de la méthode Pilates. Les séances mettent l'accent sur le renforcement des muscles profonds, l'amélioration de la posture globale, la stabilité du bassin et la mobilité articulaire. La pratique se déroule en petits effectifs, ce qui permet à l'enseignante d'effectuer des corrections posturales individualisées pour chaque participant tout au long du cours. L'espace de pratique intérieur a été conçu pour offrir un calme propice à la concentration et au contrôle respiratoire, à l'écart des nuisances sonores de la circulation urbaine. Le studio privilégie une approche méthodique et progressive du mouvement, accessible aux adultes de tous niveaux physiques cherchant un travail corporel rigoureux. Des créneaux réguliers sont programmés en semaine, facilitant l'intégration des cours dans un planning d'actifs ou de résidents locaux.