Monika Olszewski - Pilates für Körper und Geist

In der Güntherstraße in Dortmund Innenstadt-Ost leitet Monika Olszewski ihr spezialisiertes Studio für klassisches und zeitgenössisches Pilates. Der Schwerpunkt liegt auf präzisem Mattentraining, kontrollierter Atmung und der gezielten Kräftigung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur. Trainiert wird in überschaubaren Kleingruppen auf gelenkschonendem Parkettboden mit hochwertigen Trainingsmatten. Dieser Aufbau ermöglicht eine saubere Ausführung der Bewegungen und sorgt für direkte, individuelle Korrekturen durch die Trainerin während jeder Übungseinheit. Die Kurse gliedern sich in unterschiedliche Leistungsstufen sowie thematische Einheiten für Rückenbeschwerden und funktionelle Beweglichkeit. Die Kursbuchung erfolgt flexibel über das studioeigene Anmeldesystem oder per Vorab-Anfrage. Aktive Teilnehmer schätzen den festen Kern an Übenden und den fachlich fundierten Unterricht ohne laute Hintergrundmusik. So entsteht ein fokussierter Rahmen für konzentriertes Arbeiten an Stabilität und Bewegungsqualität.