Dots Pilates & Neuromovement Utrecht | Japanese Precision & Sleep Quality

Dots Pilates & Neuromovement aan de Oudegracht in Utrecht richt zich op functionele bewegingspatronen, neuromusculaire controle en het verbeteren van slaapkwaliteit. De studio combineert klassieke pilatesprincipes met methodes uit de Japanse bewegingsleer en somatische educatie. De trainingsruimte is voorzien van een houten vloer en professionele pilatesmatten, aangevuld met specifieke props om de wervelkolom, het bekken en de ademhaling nauwkeurig te corrigeren. Door te werken in kleinschalige groepen en individuele sessies blijft de persoonlijke aandacht per deelnemer maximaal. Hierdoor is er constante controle op uitvoering, spierspanning en motorische aansturing. De community bestaat uit mensen die gericht willen revalideren, sporters die hun mobiliteit willen verdiepen en iedereen die fysieke stress wil verlichten. Reserveren voor lessen en consulten verloopt via het digitale boekingssysteem.