Atelier Danse Nastasia

Installé au 23 Rue Général Charles de Nansouty à Dijon, l'Atelier Danse Nastasia propose des séances de Pilates axées sur le renforcement des muscles profonds, l'alignement postural et la mobilité articulaire. L'établissement dispose d'un espace d'entraînement dédié aux disciplines douces, conçu pour accueillir des cours collectifs en effectif restreint. Cette configuration permet à l'enseignante d'ajuster les postures de manière individuelle et de corriger les placements techniques tout au long du travail au sol. La pratique s'appuie sur la méthode classique sur tapis, complétée par l'usage d'accessoires ciblés pour moduler l'intensité des mouvements. La salle se caractérise par une acoustique soignée limitant les nuisances sonores extérieures et une luminosité adaptée au travail de concentration. L'organisation des plannings permet aux pratiquants d'intégrer facilement leur entraînement dans leur semaine, avec des créneaux en matinée, sur la pause méridienne ou en soirée, sans imposer d'abonnement annuel contraignant. L'adresse constitue un point de repère fonctionnel pour le travail postural au sud du centre-ville dijonnais.