Anne-Sophie Duvernay

Installé au 13 Rue René Leynaud dans le 1er arrondissement de Lyon, l'espace d'entraînement animé par Anne-Sophie Duvernay propose des séances de Pilates axées sur le renforcement musculaire profond, l'alignement postural et la mobilité articulaire. Situé sur les premières pentes de la Croix-Rousse, ce studio accueille les pratiquants en effectifs réduits afin d'assurer un suivi technique rigoureux et des corrections individualisées. La méthode enseignée permet de travailler la sangle abdominale, le dos et les articulations grâce à des mouvements contrôlés et fluides. Les séances alternent le travail au sol sur tapis et l'usage de petit matériel de résistance. L'organisation s'adapte aux contraintes d'emploi du temps citadin : l'accès repose sur un principe de flexibilité totale, permettant de participer aux cours sans souscrire à un abonnement annuel obligatoire. L'encadrement veille à l'exactitude biomécanique des postures dans un environnement sobre, propice à la concentration et à la progression physique régulière.