Sunday Workout

Installé sur l'île de la Barthelasse à Avignon, Sunday Workout est un studio dédié à la préparation physique et aux entraînements Hyrox. Cette discipline combine des séquences de course à pied et des ateliers de renforcement fonctionnel incluant rameurs, ski-ergs, fentes et transport de charges. Le studio organise ses séances en petits effectifs afin de garantir une attention technique soutenue pour chaque pratiquant. L'encadrement est assuré par des coachs certifiés qui veillent à l'adaptation des mouvements, des charges et de l'intensité selon les capacités de chacun. Loin d'une recherche d'effort aveugle, la méthode mise sur la précision gestuelle, la régularité et la prévention des blessures. L'ambiance de travail reste sobre et collaborative, axée sur la progression méthodique et l'apprentissage des standards du format Hyrox. Les séances accueillent aussi bien les personnes initiant une démarche de remise en forme que les sportifs préparant une épreuve officielle. L'espace intérieur climatisé garantit des conditions d'entraînement régulières en toutes saisons.