Sanjuro, École rouennaise de Nihon Taï Jitsu

Implantée au sein du Gymnase Debussy à Rouen, l'École Sanjuro propose un créneau dédié au Bootcamp Boxe. Cette discipline combine des ateliers de renforcement musculaire fonctionnel et des séquences cardio techniques inspirées des frappes de sports de combat. Situé rue Claude Debussy, cet espace d'entraînement offre une situation pratique pour les pratiquants de la métropole rouennaise et des quartiers est. Les séances se déroulent en cours collectifs à effectif encadré, ce qui permet aux entraîneurs d'assurer les corrections posturales et d'adapter l'effort aux capacités de chacun. L'accent est mis sur le travail cardio-vasculaire, la mobilité et la dépense énergétique globale, sans opposition violente. Les participants profitent d'une infrastructure municipale propre et fonctionnelle, pensée pour les efforts fractionnés et le travail au sol ou debout. L'organisation permet une prise de contact directe avec les intervenants pour intégrer les séances de façon simple et progressive.