Professeur de Pilates et Yoga à Lyon

Installé au 10 Rue Dumenge, sur le plateau de la Croix-Rousse dans le 4e arrondissement de Lyon, ce studio propose des séances de Pilates axées sur le renforcement des chaînes musculaires profondes, l'alignement articulaire et la respiration. Les cours se déroulent en effectifs réduits afin de permettre un contrôle rigoureux de chaque mouvement par l'enseignant. L'aménagement du lieu a été pensé pour offrir un cadre d'entraînement fonctionnel et silencieux, préservé de l'agitation urbaine. Les sessions s'articulent autour d'exercices au sol complétés par des accessoires ciblés permettant de moduler l'intensité du travail sans imposer de contraintes excessives aux articulations. La régularité du planning hebdomadaire offre des créneaux en début de journée, entre midi et deux ou en soirée, s'adaptant ainsi aux rythmes professionnels. L'approche pédagogique privilégie la précision technique et la progressivité, garantissant une pratique constructive et durable pour l'ensemble des pratiquants.