Pilates and Co

Installé au 65 Rue Jacques-Louis Hénon dans le 4e arrondissement de Lyon, Pilates and Co propose un accompagnement centré sur la méthode Pilates traditionnelle et contemporaine. Le studio privilégie le travail postural, le renforcement des muscles profonds et la mobilité articulaire au sein d'un espace pensé pour la concentration technique. Les cours sont dispensés en petits effectifs afin de permettre à l'instructeur d'ajuster individuellement les postures et les alignements de chaque participant. L'organisation du planning répond aux besoins des pratiquants recherchant une réelle souplesse d'organisation : les séances sont accessibles à l'unité ou via des carnets de cours, sans obligation de souscrire un abonnement annuel à engagement fixe. Cette formule permet d'adapter sa fréquence de pratique en fonction de ses contraintes personnelles et professionnelles, tout en bénéficiant d'un suivi régulier sur tapis avec du petit matériel adapté. Des vestiaires sont mis à la disposition des pratiquants pour faciliter leur organisation avant et après chaque cours.