Croix-Rousse Pilates Audrey Chedal

Croix-Rousse Pilates Audrey Chedal est un studio dédié à la méthode Pilates, situé au 15 Rue Valentin Couturier dans le 4e arrondissement de Lyon. Implanté au cœur du plateau de la Croix-Rousse, cet espace propose des cours collectifs en petit effectif ainsi que des séances personnalisées encadrées par une instructrice certifiée. L'approche technique met l'accent sur le renforcement des chaînes musculaires profondes, le placement postural, la souplesse articulaire et la coordination respiratoire. La localisation centrale dans le quartier permet aux actifs comme aux résidents d'intégrer facilement leur entraînement dans leur planning hebdomadaire. Les séances sont structurées de manière progressive afin de corriger précisément les alignements anatomiques de chaque participant. L'ambiance d'entraînement reste sobre et appliquée, favorisant la régularité et l'apprentissage méthodique des mouvements. Le studio accueille les pratiquants tout au long de l'année avec un planning régulier en matinée, en pause méridienne et en soirée.