Alex Pilates

Situé au Chemin de Longeraie, le studio Alex Pilates propose une approche rigoureuse du renforcement musculaire profond et de la mobilité articulaire à Lausanne. La pratique se déroule dans une salle claire dotée d'un sol souple adapté au travail postural et au soulagement du dos. À l'écart des grandes salles de remise en forme anonymes, cet espace mise sur des effectifs limités afin d'offrir une attention individualisée à chaque mouvement. Les séances répondent aux besoins des sportifs désireux de renforcer leur sangle abdominale, des personnes en rééducation ou de toute personne souhaitant améliorer sa posture au quotidien. La communauté locale s'y retrouve pour un travail régulier combinant respiration, contrôle et précision biomécanique. La réservation des créneaux s'effectue en amont pour assurer la disponibilité du matériel et garantir des conditions de travail optimales à chaque participant.