Umaneha - Pilates, Yoga, Stretching Postural, Apor De Gasquet

Installé au Plateau 25, rue des Rochettes à Nantes, Umaneha propose une approche précise du mouvement et du renforcement profond. Le studio se concentre sur les pratiques posturales : Pilates, Yoga, Stretching Postural® et la méthode APOR (Approche Posturo-Respiratoire) du Dr Bernadette de Gasquet. Dans une salle lumineuse dotée d'un sol parqueté adapté au travail au sol, les cours se déroulent en petits effectifs pour garantir des corrections individualisées et une pratique sécurisée. La communauté réunit des pratiquants de tous horizons, des personnes en recherche de réalignement corporel aux sportifs souhaitant travailler la mobilité et le gainage profond. Les séances sont encadrées avec rigueur pour optimiser l'alignement articulaire et la respiration abdominale. La réservation des cours réguliers et des ateliers thématiques s'effectue directement en ligne selon un planning hebdomadaire clair.