Pilates et vous

Installé au 1 Rue des Droits de l'Homme sur l'île de Nantes, à proximité directe du Palais de Justice, le studio Pilates et vous propose un enseignement rigoureux axé sur le renforcement des chaînes musculaires profondes, la mobilité et la posture. Sa situation géographique permet un accès rapide depuis l'hyper-centre nantais comme depuis les quartiers sud de l'agglomération. Les cours sont dispensés en petits effectifs, ce qui permet à l'instructeur d'ajuster individuellement les alignements et de corriger les mouvements de chaque participant. Le studio propose un planning structuré tout au long de la semaine, avec des créneaux le matin, sur la pause méridienne et en fin de journée pour convenir aux actifs du secteur. La pratique s'adresse aussi bien aux personnes en reprise d'activité ou en démarche de rééducation posturale qu'aux sportifs souhaitant travailler leur gainage et leur stabilité articulaire. L'inscription se fait en toute transparence, sans obligation d'abonnement à l'année.