Mirage Fitness and fight

Implanté au 268 Rue des Frères Bonnet à Villefranche-sur-Saône, Mirage Fitness and fight propose des séances ciblées sur la discipline Hyrox au sein d'un espace d'entraînement fonctionnel. L'établissement met l'accent sur un accompagnement méthodique et individualisé grâce à des cours collectifs organisés en petits effectifs. Cette configuration permet aux coachs certifiés d'adapter les exercices au niveau physique de chacun, en corrigeant les postures et en régulant l'intensité du travail cardio-vasculaire et musculaire. L'ambiance au sein des séances privilégie l'entraide et le sérieux technique sans jugement de performance. Les participants abordent les différents ateliers constitutifs des épreuves Hyrox : travail sur ergomètres (rameurs, ski-ergs), transports de charges, fentes lestées et courses fractionnées. L'encadrement assure une progression méthodique pour éviter les risques de blessures et développer les capacités d'endurance fondamentale. L'organisation du planning facilite une pratique régulière avec des options de réservation à la séance sans engagement annuel obligatoire.