dynamo cycling

Installé au 57 Cours d'Albret à Bordeaux, dynamo cycling propose des séances d'indoor cycling axées sur le travail cardiovasculaire et le renforcement musculaire. Chaque session de 45 minutes se déroule dans un studio obscur et climatisé, rythmée par une programmation musicale dédiée et guidée par des coachs certifiés. L'entraînement combine des phases de pédalage en cadence, des exercices chorégraphiés pour le tronc et une séquence de renforcement du haut du corps avec haltères légers. L'approche pédagogique met l'accent sur l'effort collectif et la régularité sans affichage de classements chiffrés : chaque cycliste module sa résistance mécanique en fonction de son niveau et de ses objectifs. Les encadrants assurent les réglages posturaux initiaux et transmettent des consignes précises tout au long du cours, garantissant un cadre sécurisé et accessible dès la première séance.