STUDIOFIT

Implanté au 113 Rue du Général de Gaulle à La Madeleine, STUDIOFIT propose des cours de Pilates axés sur le renforcement des muscles profonds, la posture et la mobilité articulaire. L'encadrement est assuré par des coachs certifiés qui adaptent les consignes aux capacités de chaque pratiquant. Les séances se déroulent en petits effectifs, ce qui permet un suivi attentif des placements et la correction technique des postures en temps réel. L'atmosphère de travail reste sobre et accessible, sans recherche de performance excessive ou d'intensité contre-productive. Les exercices sur tapis ciblent la sangle abdominale, le plancher pelvien et l'alignement corporel, avec l'appui d'accessoires de proprioception. Le studio privilégie une approche pédagogique progressive permettant d'intégrer les bases du placement respiratoire dès les premières séances. Les créneaux sont répartis du matin au soir en semaine ainsi que le samedi, offrant une régularité de pratique aux résidents de la métropole lilloise souhaitant soulager les tensions dorsales ou tonifier leur musculature.