PILATES et Stretching Postural by Aude Lomenech

Installée au sein du Centre Socioculturel Jean-Paul Coste, au sud-est du centre-ville d'Aix-en-Provence, la structure PILATES et Stretching Postural by Aude Lomenech dispense un enseignement centré sur le renforcement des chaînes musculaires profondes, la mobilité articulaire et la correction posturale. Les séances sont conduites par Aude Lomenech, éducatrice sportive diplômée, qui adapte le rythme et la précision technique des mouvements à la morphologie de chaque participant. Les cours collectifs sont organisés en petits effectifs afin de garantir un suivi individualisé et des ajustements anatomiques constants. La méthode combine des exercices de Pilates au sol (Matwork) et des principes de stretching postural, ciblant le travail du plancher pelvien, de la sangle abdominale et des muscles spinaux. L'approche se distingue par un modèle tarifaire souple. Les pratiquants bénéficient d'une totale liberté de planning : aucune obligation de souscrire un abonnement annuel contraignant. Les réservations peuvent s'effectuer à l'unité ou via des formules de carnets de cours rechargeables, ce qui convient particulièrement aux personnes ayant des contraintes professionnelles ou un emploi du temps variable.