CrossFit Obernai - Coaching sport santé & Hyrox

Implanté au 4 Rue du Thal à Obernai, CrossFit Obernai - Coaching sport santé & Hyrox propose un espace dédié à la préparation physique et aux entraînements spécifiques Hyrox. Cette discipline combine des séquences de course à pied avec des ateliers fonctionnels standardisés, tels que le travail au rameur, au SkiErg, les fentes lestées ou la poussée de traîneau. L'établissement organise des sessions collectives en effectif réduit, encadrées par des entraîneurs formés aux protocoles de la compétition. La structure privilégie une approche accessible et flexible, permettant aux sportifs de planifier leurs entraînements en fonction de leur emploi du temps, sans les contraindre à un contrat annuel contraignant. Les séances ciblent l'endurance cardiovasculaire, le renforcement musculaire et l'efficacité motrice dans un cadre structuré et sécurisé. Chaque participant bénéficie d'un suivi technique adapté lors des passages sur les différents ateliers fonctionnels, facilitant l'apprentissage des mouvements comme l'optimisation des performances en vue d'une course officielle.