Au gré du corps, Professeure de Yoga et Sophrologue en entreprise, studio et à domicile

Au gré du corps dispense des séances de yoga et de sophrologie encadrées par une praticienne certifiée. L'activité s'articule autour de cours collectifs en studio en effectif réduit, d'interventions en entreprise ainsi que de séances individuelles à domicile. La pratique met l'accent sur l'alignement postural, le travail respiratoire et la régulation du tonus musculaire, dans un cadre structuré et rigoureux. Les cours en studio s'organisent dans des espaces dédiés au travail corporel, garantissant une isolation sonore propice à la concentration et à la précision des mouvements. Chaque séquence est guidée étape par étape, avec des ajustements personnalisés pour répondre aux spécificités biomécaniques de chaque pratiquant. L'accompagnement intègre également des protocoles de sophrologie ciblés sur la gestion des tensions et la récupération active. L'accès aux créneaux se fait via un système de réservation flexible, sans adhésion annuelle obligatoire. Ce format permet d'adapter la fréquence de pratique selon les disponibilités de chacun, que ce soit pour une séance hebdomadaire régulière ou un suivi ponctuel.