"LA GYM AUTREMENT" Pilates, Yoga, Sophrologie, ...à l'Espace Santé Expression

Installé au 16 Rue Font Saint-Martin, au sein de l'Espace Santé Expression, le studio LA GYM AUTREMENT dispense des séances de Pilates axées sur le renforcement des chaînes musculaires profondes, le placement du bassin et l'amélioration de la posture. Situé à proximité du centre de Perpignan, ce lieu d'exercice regroupe différentes approches corporelles au service de la santé fonctionnelle. Les cours collectifs s'organisent en effectifs restreints afin de permettre à l'instructeur d'ajuster les postures de manière individuelle et d'assurer une exécution technique précise de chaque mouvement. Le travail se concentre sur les exercices au sol (Matwork), régulièrement enrichis d'accessoires de résistance pour intensifier l'effort ou stabiliser le corps. Cette structure s'adresse aux personnes recherchant une méthode rigoureuse, sans impact violent sur les articulations, encadrée par des professionnels qualifiés. L'implantation géographique facilite la programmation régulière de séances pour les actifs et les résidents du bassin perpignanais, que ce soit entre deux rendez-vous en journée ou en fin d'après-midi.