Wake Up Form Rennes Cap Malo

Situé au sein du pôle d'activités Cap Malo sur l'avenue du Phare du Grand Jardin à Melesse, Wake Up Form Rennes Cap Malo propose des créneaux d'entraînement dédiés à la discipline Hyrox. Ce format de préparation physique combine des phases de course à pied et des blocs d'exercices fonctionnels standardisés, tels que le travail au rameur, au SkiErg, les fentes lestées ou les passages au traîneau de puissance. Le studio dispose d'un espace optimisé pour l'enchaînement de ces ateliers spécifiques, avec un agencement pensé pour fluidifier les transitions et maintenir l'intensité de l'effort. Les séances sont dispensées en cours collectifs structurés, encadrés par des coachs qui veillent à l'application rigoureuse des standards de mouvement et à la gestion de l'allure. L'environnement intérieur bénéficie d'un système de climatisation adapté aux séances à haute dépense énergétique, garantissant des conditions de pratique stables tout au long de l'année pour les sportifs préparant une compétition officielle ou visant un reconditionnement athlétique complet.