UNITY Training / CrossFit La Croix-Valmer

Situé dans la zone d'activités du Gourbenet à La Croix-Valmer, UNITY Training / CrossFit La Croix-Valmer propose des sessions d'entraînement fonctionnel et de préparation physique adaptées aux exigences du format Hyrox. L'établissement structure ses séances autour de blocs d'exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire, combinant l'utilisation d'ergomètres, de charges libres et de mouvements au poids de corps. Les séances s'organisent en cours collectifs à effectifs encadrés, permettant aux participants d'exécuter les enchaînements sous la supervision technique d'un préparateur physique diplômé. L'espace intérieur est configuré pour fluidifier les transitions entre les différentes stations de travail, à l'image des épreuves de course à pied fractionnée et des ateliers de puissance caractéristiques de la discipline. Grâce à son positionnement géographique pratique sur la presqu'île de Saint-Tropez, la structure répond aux besoins des résidents et des actifs locaux souhaitant s'entraîner régulièrement sans contrainte superflue.