Stéphanie Héraut Pilates

Situé au 46 Rue Mandron à Bordeaux, le studio Stéphanie Héraut Pilates propose une approche rigoureuse et personnalisée du mouvement. Cet espace met l'accent sur l'alignement corporel, le renforcement des muscles profonds et la mobilité articulaire selon les principes de la méthode Pilates. Les séances se déroulent en effectif réduit ou en cours individuel, garantissant des corrections posturales précises et une écoute attentive de chaque pratiquant. Le sol adapté au travail au corps et la luminosité naturelle offrent des conditions propices à la concentration et au travail respiratoire. La communauté réunit des adeptes de préparation physique, de reprise d'activité ou de prévention des douleurs chroniques. La réservation des séances s'effectue directement en ligne avec un planning flexible tout au long de la semaine.