Sopilates

Situé au 18 Rue Catherine Ségurane, dans le quartier reliant la place Garibaldi au port de Nice, le studio Sopilates est dédié à la pratique du Pilates au sol. Son implantation centrale permet aux résidents comme aux actifs du centre-ville niçois d'intégrer facilement une séance d'activité physique dans leur journée. L'établissement met l'accent sur des cours collectifs à effectif réduit ainsi que sur un encadrement individualisé, visant le renforcement musculaire profond, l'assouplissement articulaire et la correction posturale. Chaque séance est encadrée par un enseignant qualifié qui adapte l'intensité des mouvements selon les capacités physiques et les éventuelles restrictions anatomiques de chacun. Les exercices intègrent régulièrement de petits équipements afin de varier les résistances et de cibler la sangle abdominale, le plancher pelvien et les dorsaux. L'ambiance de travail reste méthodique et sobre, sans recherche d'artifice. Le studio fonctionne avec un système de réservation modulable, permettant un accès à l'unité ou par carnets de séances, sans imposer d'abonnement annuel contraignant.