Sacha SARAGOSTI - Coach sportif

Installé au 119 Avenue Henri Vigneau à Mérignac, Sacha SARAGOSTI propose un accompagnement ciblé autour de la pratique du Pilates. L'activité s'articule autour de séances en effectif réduit, permettant une attention individualisée sur le placement corporel, le renforcement des muscles profonds et le travail postural. Chaque session est encadrée par un coach certifié qui adapte les options d'exercices selon les capacités et les antécédents physiques des pratiquants. Cette approche pédagogique méthodique privilégie la précision du mouvement et la respiration contrôlée, dans un cadre de travail structuré et calme. Les participants bénéficient d'un suivi direct des alignements et d'ajustements constants pour progresser sans risque de blessure. La formule en petit groupe favorise des conditions d'apprentissage claires, où l'accent reste mis sur l'exécution technique et la progression fonctionnelle, sans pression de performance. L'espace accueille les personnes souhaitant reprendre une activité physique progressive tout comme les sportifs cherchant à compléter leur routine de mobilité et de gainage.